Najnowsze badania naukowe jednoznacznie potwierdziły zależność pomiędzy temperaturą otoczenia, a zagrożeniem wystąpienia migrenowego bólu głowy. Naukowcy dowiedli, że im wyższa  temperatura, tym większe prawdopodobieństwo występowania bólu głowy. Ich zdaniem, równie groźne mogą być wahania lub nagłe skoki zarówno temperatury panującej za oknem, jak i w domu. O ile nie mamy wpływu na aurę  za oknem, temperaturą w domu możemy z łatwością sterować , wybierając właściwy system ogrzewania.

 

Zaciskająca się obręcz

Osób, które cierpią na migrenę są miliony. Jest to napadowy, bardzo silny, pulsujący i przeszywający ból, któremu towarzyszą dodatkowe niedogodności. Mogą to być zawroty głowy, nudności, brak możliwości koncentracji, nadwrażliwość na bodźce zewnętrzne takie jak światło, zapach, które dodatkowo zaostrzają bolesność. Ból ten charakterystycznie obejmuje połowę głowy.

Czynniki wpływające na występowanie tego schorzenia mogą być bardzo różnorodne i nieprzewidywalne. Mechanizm wywoływania bólu migrenowego jest skomplikowany. W dużym uproszczeniu , powiedzieć można, że  migrena to ból głowy, który charakteryzuje się nadmiernym rozszerzeniem i kurczeniem się naczyń krwionośnych mózgu. Nagłe zmiany temperatury, zaostrzające ten proces,  mogą wywoływać częstsze ataki bólu i znacznie nasilać dolegliwości. W związku z tym, wskazane jest przebywanie w stałych, nieco chłodniejszych  temperaturach, aby zminimalizować ryzyko  wystąpienia bólów migrenowych.

Dobry klimat

Do właściwego funkcjonowania całego organizmu niezbędna jest stała temperatura ciała. Dobre samopoczucie wynika ze stanu równowagi termicznej organizmu człowieka z otoczeniem. Nie odczuwa on ani chłodu, ani gorąca. Taki stan przyjęto nazywać komfortem cieplnym . Jako optymalną przyjmuje się temperaturę 22 st. C .

Właściwy mikroklimat mieszkania ma duże znaczenie dla samopoczucia mieszkańców. Jednym z czynników wpływających na jego prawidłowość jest temperatura powietrza w pomieszczeniu. Należy dążyć do tego, by  była ona jednakowa na całej jego przestrzeni, niezależnie od temperatury zewnętrznej, a powietrze, którym oddychamy, miało skład podobny do czystego powietrza atmosferycznego i nie zawierało szkodliwych zanieczyszczeń.

Gorący temat

Ekstremalne temperatury stanowią poważne zagrożenie dla naszego samopoczucia. Są groźne przede wszystkim dla alergików i osób, które mają problemy z sercem. Naukowcy postanowili jeszcze dokładniej przyglądnąć się skutkom wysokich temperatur, tym razem pod względem bólu głowy, który jest jednym z najczęstszych typów bólu nękających ludzkość w każdym zakątku świata. Bardzo ciekawe wyniki badań opublikowano w periodyku Neurology. Okazuje się, że im wyższa jest temperatura powietrza, tym większe prawdopodobieństwo występowania bólu głowy. Badanie przeprowadzono na ponad 7 tysiącach pacjentów. Co każde 5 stopni ryzyko bólu głowy wzrastało o 7,5 procenta. Naukowcy prowadzili badania przez 7 lat, nie tylko pod względem temperatury, ale także ciśnienia i zanieczyszczenia powietrza.

Natomiast amerykańscy naukowcy z Instytutu medycznego w Bostonie ( the Beth Izrael Deconess Medical Centre) opublikowali artykuł, w którym opisują wpływ wysokich temperatur na zwiększenie ryzyka występowania ostrych bólów głowy, czyli migren. Naukowcy amerykańscy dowiedli, że migrenowe bóle głowy związane są zarówno ze zmianami pogody jak i z podwyższoną temperaturą otoczenia. Badacze analizowali zarówno parametry meteorologiczne jak i temperaturę powietrza w pomieszczeniach, oraz wilgotność, zawartość w powietrzu substancji smolistych, azotu i dwutlenku siarki.

Rezultaty wyraźnie potwierdziły liniowa zależność pomiędzy średnią temperaturą powietrza na 24 godziny przed wystąpieniem ataku migrenowego, a ryzykiem wystąpienia bólów migrenowych.

Niech Cię o to głowa nie boli…

W naszym klimacie jest więcej dni zimnych niż ciepłych, toteż większość czasu spędzamy w ogrzewanych, zamkniętych pomieszczeniach . Aby  zmniejszyć ryzyko bólów głowy i migren, warto  dążyć do tego, by temperatura pomieszczenia była jednakowa na całej jego przestrzeni, niezależnie od temperatury zewnętrznej.

Jednym ze sposobów na utrzymanie optymalnego komfortu cieplnego jest wyposażenie instalacji centralnego ogrzewania w system sterujący- analogowy lub cyfrowy. Te ostatnie są jednak bardziej dokładne i pozwalają na utrzymanie temperatury w domu na niezwykle stabilnym poziomie.

- Potrafi on nie tylko utrzymać wskazana temperaturę w całym domu, ale też dopasować ją w każdym pomieszczeniu do naszych indywidualnych preferencji lub pory dnia, a nawet dni tygodnia- mówi Andrzej Majewski, z firmy TECE. A co najważniejsze, pozwala uniknąć jej nagłych wahań i skoków. Po wyposażeniu w dodatkowe elementy oferuje także kontrolę  tzw. punktu rosy  przy zastosowaniu chłodzenia pasywnego.

Uwzględnienie systemów regulacji już na etapie projektu pozwala swobodnie dysponować ciepłem i osiągać znaczne oszczędności podczas eksploatacji. Ogrzewanie podłogowe zapewnia również pozytywny  wpływ na zdrowie i samopoczucie poprzez  pionowy rozkład temperatury w pomieszczeniu, zgodny z naturalnymi potrzebami człowieka. Ciepło oddawane jest równomiernie w całym pomieszczeniu, co zapewnia optymalny komfort cieplny. Rozkład temperatury w pionie jest bardzo korzystny. Kiedy przy podłodze mamy 21 stopni to na wysokości 160cm temperatura wynosi około 19 stopni. Wytyczne projektowania wodnych ogrzewań podłogowych dopuszczają maksymalną temperaturę posadzki w strefie stałego przebywania ludzi na poziomie 28-29 stopni C . Dla porównania temperatura powierzchni w sezonie przejściowym klasycznego grzejnika wynosi 40-50 stopni C. Dodatkowo, ze względu na  niską temperaturę powierzchni grzewczej  ograniczona jest  cyrkulacja powietrza, w pomieszczeniach nie unosi się  kurz ani drobnoustroje, co korzystnie wpływa na nasze samopoczucie,  eliminuje uczucie zmęczenia, senności i zmniejsza ryzyko przeziębień.

Przy ogrzewaniu podłogowym nie  tylko niższa jest temperatura wody w instalacji, ale dzięki równomiernie podgrzewanej podłodze, można obniżyć średnią temperaturę  kubatury do 2 stopni w stosunku do ogrzewania grzejnikowego, przy tym samym odczuciu temperatury, co wpływa również na oszczędność.